Nie mniej ważne jest też producent odżywki i gdzie się zaopatrujemy.
, czy też gdzieś indziej.
I w ten sposób rozróżniamy przedtreningówki, treningówki i potreningówki.
Ich nazwy dość jasno opisują czas stosowania. Przedtreningówki pomagają naszemu organizmowi zwiększyć dopływ krwi do mięśni, pobudzają i dają siłę do intensywnego ćwiczenia. Większość przedtreningówek powinno się przyjmować około 30 minut przed planowanym wysiłkiem fizycznym. Zawierają składniki pobudzające, takie jak kofeina, tauryna oraz zestaw witamin i minerałów. W niektórych znajdziemy też małe dawki kreatyny.Wikipedia
Kulturystyka wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników z drugiej połowy XIX wieku.Za prekursora nowoczesnej kulturystyki uważa się niemieckiego siłacza Eugena Sandowa, który występował z pokazami cyrkowymi w różnych krajach na przełomie XIX i XX wieku.
Kulturystyka jako dyscyplina sportowa wyodrębniła się pod koniec lat 40.
w USA za sprawą braci Bena i Joe Weiderów, którzy w 1946 założyli IFBB.
Jednym z najsłynniejszych kulturystów jest Arnold Schwarzenegger, który zdobył 7 tytułów Mr.Olympia (1970-1975 i 1980) i 5 tytułów Mister Universe.Wielokrotnie zdobywał też nagrody w konkursach Mister World, Mister International czy Mister Europe. Od 1970 roku organizowane są również zawody dla kobiet.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kulturystyka